sexta-feira, 7 de junho de 2019

Motivando-se para motivar

Ter a chance de melhorar o seu dia é algo realmente espetacular, na verdade uma oportunidade divina, e é quando você acorda novamente e tem mais uma vez a chance de evoluir.

A motivação tem a capacidade de melhorar tudo em sua vida, com ela sua imagem melhora, sua saúde, seu profissionalismo e sua auto estima aumenta cada vez mais.

Para ser um vencedor, tanto na vida pessoal como na vida profissional, você necessariamente precisa estar motivado. Como fazer isso? Há muitas maneiras de manter-se motivado, e uma delas é cultivar sempre os bons pensamentos. Os pensamentos mudam a vida de uma pessoa, são eles que coordenam a nossa história.


IMAGEM CAPTURADA NA INTERNET: CRÉDITO DESCONHECIDO

Com pensamentos positivos você estará cultivando a sua motivação. O mais interessante é que a motivação vem de dentro para fora nesse caso, sendo assim só depende de você!

Neste instante pense em coisas que te fazem bem, coisas que deixam o seu interior mais alegre, mais feliz, mais energizado. Imagine seu corpo envolvido por uma luz azul, onde tudo que se aproxima de você tende a se transformar gerando assim uma troca de energias positivas.

Quem motiva, tem o dom de melhorar a vida das outras pessoas e a sua também, pois um motivador transforma ambientes e momentos. Em muitos momentos da vida, você tem a chance de se auto motivar mas a falta de determinação e de atitude deixam que a sua vida seja conduzida pela inércia da ação.

Pare, pense, e faça agora o que só depende de você para que sua vida fique cada vez ainda melhor. Hoje você pode, ontem você teve a chance e não fez, amanhã ainda não chegou. Ao motivar-se, você estará contribuindo para a existência de um universo cada vez melhor.

FIM.

Um grande abraço,
Fernando Lapolli
Pensar bem faz bem!

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Coisas da vida

segunda-feira, 10 de dezembro de 2018

Coisas da vida


São fofos... 
24 de setembro de 2018

Minha esposa e eu temos o hábito de caminhar de tarde aqui no bairro em que moramos. Na verdade vamos caminhar mais no fim de tarde, e dessa maneira recebemos um bônus de poder contemplar o pôr do sol. Que maravilha!

É fantástico poder ter visão para compreender e dar valor à pequenos detalhes que surgem em nossas vidas.

Seguimos a caminhada conversando sobre muitos assuntos e revelo a vocês que comento com a minha esposa sobre os inúmeros e-mails dos leitores que recebo; falamos sobre a vida, sobre a saúde, enfim... assuntos do dia a dia.

Eu percebo que conversar sobre a vida é algo que me dá uma enorme alegria. Me faz despertar novas ideias. Me motiva.

Logo após uns cinco minutos de caminhada aproximadamente, chegamos próximos a uma bela praça, com belas árvores, palmeiras altas, e cercada de flores, em especial uma planta chamada estrelícia (nome científico Strelitzia reginae), para quem não conhece, a estrelícia é uma planta muito bela com folhas verdes duras, e com uma flor em formato linear de cor laranja. Essa é a planta preferida da minha esposa.

A praça pela qual passamos é realmente aconchegante, em seu formato circular rodeada de árvores ela traz uma tranquilidade para o florescer de bons pensamentos.

Nossa passagem pela praça não dura muito tempo, pois a caminhada é longa, e como dizem os preparadores físicos e especialistas, uma caminhada deve durar pelos menos quarenta minutos para começar a nos trazer efeitos positivos à saúde, pois, quarenta minutos aproximadamente é capaz de reduzir a pressão arterial durante 24 horas após o término do exercício, além de outros benfícios.

Ao chegarmos próximos do centro da praça, encontramos quase sempre dois amigos que apelidamos carinhosamente de "boneco" e "boneca".

Vou começar a descrever o mais alto, ou melhor, a mais alta, a "boneca". Com os pêlos em cor marrom, ela possui umas orelhas pontudas, olhos castanhos, e deve ter aproximadamente uns cinquenta centímetros de altura, e seu peso deve ser de mais ou menos uns quarenta quilos. Meiga e muito, mas muito atenciosa, a "boneca" é um amor de quatro patas, sempre querida e sobre tudo companheira.

Já o nosso baixinho, rs, o "boneco", esse é uma faísca, sempre ligeirinho e do jeito dele. Também é marrom, com olhos castanhos, um focinho curtinho e com aproximadamente uns quarenta centímetros de altura, já o peso eu creio que seja algo próximo de uns vinte e cinco quilos.

É fato! Basta passarmos pela praça e lá vem eles, os nossos companheiros de caminhada, o "boneco" e a "boneca", o boneco fica todo alvoraçado e pula na minha calça, e fica me rodeando, um "pestinha", rs, como se diria antigamente; mas confesso, um "pestinha" no bom sentido da palavra. A boneca já é toda meiga, chega de leve com aquele olhar singelo cheio de amor para dar. Ela é com toda certeza uma "boneca" sem dúvida. Dois cachorros encantadores.

É claro que apelidos assim tão angelicais não teriam partido totalmente da minha iniciativa; tá... eu até dei um toque na sugestão, mas quem apelidou mesmo, foi a minha esposa, aliás ela ama cachorros. Acho que puxou ao pai nesse sentido, às vezes brincamos que qualquer hora o meu sogro irá montar uma ONG.

Mas enfim...

Seguimos caminhando por volta de cinquenta e oito minutos, e eles, o "boneco" e a "boneca" permanecendo ao nosso lado, e o mais interessante, não nos pedem nada em troca, damos carinho sem eles pedirem, algumas vezes levamos ração sem eles pedirem, brincamos com eles sem eles pedirem. É um sentimento puro no meu ver.

O carinho que esses animais prestam a gente deveria servir de estudo, pois, é algo que transcende a compreensão habitual, aliás, vou mais além, é algo que não conseguimos compreender, pois na atualidade, e espero não estar exagerando, até o "amor" (coloquei entre aspas por considerar não ser um amor real), é usado como moeda de troca.

Terminamos naquele dia a caminhada como sempre, nos despedindo deles na praça, com a esperança de vê-los em breve.

Os dias seguem o seu curso e neles precisamos fazer a nossa parte, e para quem já pesou cento e dez quilos quilos e perdeu vinte, não dá para ficar sem praticar algum exercício físico, e hoje mesmo (no dia em que escrevo essa carta), eu fui caminhar sozinho, pois a minha esposa estava atendendo uma cliente.

Como sempre fui me aproximando da praça, cabisbaixo pensando sobre os compromissos da semana, até que apareceu a "boneca"! Foi uma alegria só! Caminhamos por cerca de quarenta minutos até que de repente mais tarde, quando já estávamos voltando, encontramos o "boneco", foi demais!

O boneco é daquele tipo que quando chega, ele chega marcando presença, quer total atenção para ele, mas depois de uns três minutos ele se acalma e quer ser o guia do passeio.

Eu sempre gostei de animais, de uma maneira geral, mas cada vez mais eu os observo, pode parecer estranho, pode até parecer irracional da minha parte, mas em muitas situações, eles os animais, tem muito a nos ensinar.

É sabido que caminhar faz bem à saúde, mas você poder caminhar e ainda contar com uma troca imensa de energias positivas, nos deixa melhor ainda. É incrível.

Por fim, hoje mesmo li uma rápida notícia no twitter que dizia: "Pokémon Go - ajuda a esquecer problemas, diz criador do game".

Acho que eles ainda não descobriram o "boneco" e a "boneca".

Bons pensamentos a todos e até a próxima.

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sábado, 8 de dezembro de 2018

O poder da motivação


Para superar precisamos antes passar pelos obstáculos que surgem na vida da gente!

Com a lamentação deixamos de prosseguir e continuamos inertes, ou seja, lamentando ao invés de agir. Lamentar não motiva, muito pelo contrário corrói ainda mais as energias que possuímos.

Abaixo fiz uma ilustração que nos faz refletir sobre as lamentações:



E o que fazer para não lamentar?

Acredito eu que o primeiro passo deve ser o ato de reconhecer que estou lamentando. Digo isso porque já passei por muitas situações em minha vida em que me vi lamentando e eu não percebia isso. Então, perceber que estamos lamentando é o primeiro passo.

Como perceber que estamos lamentando?

É possível perceber a lamentação quando ficamos parados apenas reclamando ao invés de fazer algo para mudar. Embora lamentar pareça que irá resolver os problemas, mas não irá.

Um exemplo prático é quando estamos diante de uma perda. Em alguns casos as pessoas não percebem que estão em profunda lamentação e acabam ficando doentes contraindo uma depressão entre outras doenças.

Sabemos que perder não é bom, ainda mais quando perdemos um ente querido, no início parece que o mundo acabou, mas com o tempo vamos compreendendo que a vida continua.

Numa linguagem popular, podemos dizer que lamentar é quase o mesmo que ficar remoendo, parado, sem o desejo de mudar.

As lamentações consomem a nossa energia de viver. Manter-se motivado é fundamental para que tenhamos uma vida mais feliz. Antes, devemos separar o que é motivação de alegria.

Motivação é estado de espírito, é ter vontade de vencer, é uma força que nos impulsiona à seguir em frente. Já a alegria é um estado temporário que normalmente é envolvida por uma euforia.

Costumo fazer a seguinte análise:

MOTIVAÇÃO

Motivo + Ação = Faça acontecer!

Por tanto cabe destacar que para existir a motivação, precisamos ser impulsionados para superar. Abaixo alguns exemplos onde podemos aplicar a motivação:

- Na tristeza;
- Na derrota;
- Na desilusão;
- Numa perda;

- Para viver melhor;
- Para conquistar metas;
- Para ser feliz...

Viver motivado é fundamental, ouso dizer que é necessário!

E como faço para me motivar?

Eu conheço dois tipos de motivação, são elas:

MOTIVAÇÃO INTERNA
Acho esse exemplo prático: você está triste, desanimado e aí você coloca uma música que lhe dá aquela vontade de sair de fazer algo para ficar melhor. Nesse caso você mesmo se motivou para seguir em frente. Ou quando você percebe que está triste e logo começa a pensar em coisas boas.

MOTIVAÇÃO EXTERNA
Quando alguém percebe que você não está bem, e essa pessoa lhe põe para cima com palavras e gestos que lhe confortem. É uma motivação que vem de fora para dentro. Há muita motivação assim em palestras motivacionais.

Não importa como você será motivado, o que importa é que você não deixe que a tristeza domine você!

Abaixo uma breve ilustração do que devemos fazer para superar uma lamentação:



Observando a imagem acima você perceberá que coloquei o ato "CORAGEM PARA MUDAR". Eu fiz questão de mencionar esse ato porque apenas querer não basta para termos motivação, precisamos acima de tudo ter coragem para mudar!

Enquanto muitos lamentam em detrimento das dificuldades, de sentimentos negativos, de pensamentos ruins, nós devemos olhar para cima e agradecer por termos saúde, por termos a oportunidade de transformar as lamentações em superação!

Por fim, desejo que a sua vida seja repleta de conquistas, de motivação, de superação, mesmo tendo a ciência de que os obstáculos se farão presentes no percurso, deveremos sempre seguir em frente.

Motive A SUA VIDA também!

Um grande abraço,
Fernando Lapolli
Pensar bem faz bem!

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sexta-feira, 7 de dezembro de 2018

Motivação pessoal


Motivação para a vida
Mais motivação para uma vida melhor!



"O valor não está na forma em que você conquista, mas sim na habilidade de manter o que você conquistou." - Fernando Lapolli


"Posso ver novos horizontes, posso almejar ser feliz, posso querer curtir a vida, embora para se viver melhor é preciso saber ceder." - Fernando Lapolli


"Às vezes estamos tão atrelados ao momento seguinte, que deixamos de ouvir o canto dos pássaros que soam bem ao nosso lado." - Fernando Lapolli


"Valiosos sentimentos são despertados, quando de dentro para fora você exerce o amor." - Fernando Lapolli





"E não adianta dizer que vai dar certo se você só ficar parado esperando as coisas acontecerem. A vida continua, e o fluxo das coisas também." - Fernando Lapolli


"O agora é impressionante e é simplesmente o agora, nada além do agora. Simples, no entanto, a melhor oportunidade da sua vida." - Fernando Lapolli


Sendo coerente - Quando você sabe aonde quer chegar, os objetivos tornam­ se mais claros. Não tentar assumir um peso maior do que a sua capacidade de carregá­ lo. Ou seja, faça somente aquilo que você consegue e deseja fazer. Comece logo, não fique só na vontade. Na sequência, dê continuidade, persista naquilo que você acredita. E, por fim, termine! “Pense antes de assumir compromissos.” - Fernando Lapolli


Conquistando seu espaço - Hoje mesmo, vá em busca do que lhe faz bem, procurando fazer o que você sempre almejou. No trabalho, por exemplo, conquiste o seu espaço com sabedoria, comprometimento, gentileza, compreensão e dedicação. Em casa, exercite ainda mais a paciência, o afeto e a humildade. Mesmo que seja uma longa caminhada, avance pelo menos um passo a cada dia. “Dê o primeiro passo.” - Fernando Lapolli


Seguindo em frente - Persista, e continue persistindo sempre, pois viver vale muito a pena. Um carro, para subir uma ladeira, precisa de mais força, mais combustível, mais energia, mais potência, mais esforços. É bem provável que o seu dia a dia seja assim também. Os obstáculos em sua vida podem ter dois efeitos imediatos em relação a suas atitudes: a desistência ou a superação. O que você prefere? Opte por superar. Siga em frente e prospere. “Continue em sua caminhada.” - Fernando Lapolli



Pensar bem faz bem,
Fernando Lapolli